Tisztánlátás vs Kognitív torzítások
"Néha fel kell hagynod azzal, hogy a "jót" lásd az emberekben, ki kell terjesztened az éberséged arra, amit valóban mutatnak neked!"
Mi a jó neked az éber állapotban?
Az éber állapot, a teljes tudatod aktív, és tájékozott állapotát jelenti.
Ebben az állapotban figyelmesebb vagy a környezetedre, tisztán érzékeled a belső, és külső ingereket, koncentráltan szemléled a környezetedben történő eseményeket.
Az éber állapot alapvető fontosságú az életvezetés, a mindennapi tevékenységed során, mint például munkád, tanulási folyamatok, kapcsolódásaid.
Tudtad? ️Ha az éberséged nem a jelenre fókuszálva, megosztod, részben a múlt referenciapontjain keresztül szemléled a jelen eseményeit, és/vagy a félelmeid, aggodalmak mentén projektálsz, nem a jelen pillanat éberségének megfelelően választod, hozod létre jövőt, a jövőd.Teret kapnak a minták, sémák, múltbéli tapasztalások által dübörögnek benned az érzések. Így nagyon nehéz lesz a jövőképed, szinte lehetetlen, a tisztánlátás képességével választani, sokkal inkább a kognitív torzítások által alakul, no nem a vágyott irányba, ( időnként, talán gyakrabban mint szeretnéd) 
sőt, épp akként, ami ellen védekeztél, amit el akartál kerülni.
És itt is az első életcsabda, a jól ismert "MINDIG IGAZAM VAN"
Ezek az igazságok, meggyőződések hatással vannak az egész életedre, hatással van az aktuális teljesítményedre, koncentráltságodra, és általános agyi funkcióidra is.
Hiszen, ha soha nem futottál 200 méternél többet, elképzelni sem tudod, hogy egyszer ott állsz a rajtzónában, és a maratoni távot lefutod.
Sőt, ha valaki azt mondja, ezt meg kell tenned, akkor már bent is vagy a tested által jól ismert feszültségben, az új helyzeteket illetően.
Ha pedig valaki ekkor azt mondja neked, ez milyen fantasztikus kihívás, ami akár izgatottsággal, lelkesedéssel tölthetne el (ami a mi üzemanyagunk az új kihívás, felfedezés, élmény, kapcsán) ezzel ellentétben félelem a veszteségtől, kishitűség lesz úrrá rajtad.
Tehát amikor azt hallod:
"Gyere és nevezzünk be, hiszek benned, képes vagy rá."
Azon nyomban vitába szállsz vele, és próbálod meggyőzni az illetőt, a képességeid hiányáról, ami ahhoz szükségeltetik teljesítsd a megadott távot.
Nem tudod felidézni az ezzel kapcsolatos emlékeid, nincsenek elérhető referenciapontok az ügyben, hisz nem futottál még jelen életedben maratoni távot.
Van viszont emléked, iskolai élmény, a Cooper teszt kapcsán, és ebből kiindulva, azonnal letilt a rendszered. Majd érkezik is nyomban hozzá a belső párbeszéd:
"Ne viccelj már, azt is épphogy túlélted"
"Emlékezz milyen nyomorultul érezted magad, pedig az csak töredéke volt... ez pedig több mint negyven kilométer..."
Tudd, akkor és ott a múltban, igaz lehetett amikor megfutottad a Cooper tesztet.
Viszont ez a múltad igazsága!
Nem zárja ki, nem kellene, hogy kizárja annak lehetőségét, hogy itt a jelen pillanatban más tapasztalással gazdagodj.
Viszont, ha túlzott ragaszkodással vagy jelen a múlt igazságához, meggyőződéseidhez, akkor van egy jó hírem, MINDIG IGAZAD LESZ!
Ha sikerülne elengedned az igazadhoz való ragaszkodásod, ezzel egyidejűleg megengeded magadnak a tévedés lehetőségét, akkor sokkal színesebb, szabadabb, eredményesebb világot alkothatsz, létezhetsz.
Mivel tarthatod fent az éber állapot? Pl.: megfelelő alvással, egészséges táplálkozással, testmozgással és stresszkezeléssel és gigantikus mennyiségű komfortzóna átlépéssel.
Éberség -> tisztánlátás -> láss túl a kognitív torzításokon!
Míg a kognitív torzítások a gondolkodás hibás, és/vagy torzult módját jelentik, a tisztánlátás éppen ezen torzítások felismerésére és áthidalására törekszik.
Ha fejleszted a tisztánlátás képességed, jobban tudsz navigálni a kognitív torzításokkal járó gondolkodási csapdák között, és objektívebb, tárgyilagos, neked igaz választások mentén alakíthatod a kapcsolataid, a mindennapi életed olyanná, ahol jó lenni, ahol jó élni.
Vedd vissza az irányítást érzelmeid - gondolataid felett
Foglalj időpontot